节后清肠动力 多彩多福的五彩豆腐
主料:客家豆腐1块
配料 :胡萝卜1/2根 、节后黄瓜1/2根、清肠鲜喷喷喷喷喷鼻菇4朵、动力多彩多福的彩豆腐甜玉米粒安妥 、节后葱1截、清肠姜2片、动力多彩多福的彩豆腐小红辣椒2个
调料:酱油1小勺、节后糖多量、清肠生粉多量
预备 :
客家豆腐洗净 、动力多彩多福的彩豆腐切厚片,节后黄瓜、清肠胡萝卜、动力多彩多福的彩豆腐喷喷喷喷喷鼻菇切丁 ,节后葱、清肠姜 、动力多彩多福的彩豆腐小辣椒切碎;
做法:
1 、锅烧热,加多量油,摇匀,豆腐片下锅 ,小火煎;
2 、煎至一面金黄 ,翻面,煎至两面金黄,盛出待用;
3 、锅中烧水,水开后放进喷喷喷喷喷鼻菇丁和胡萝卜丁焯烫一下;
4 、约一分钟后,捞出沥干水分;
5、另起锅烧热,介入多量油 ,油热后放进葱姜末爆喷喷喷喷喷鼻;
6 、放进胡萝卜丁 、黄瓜丁 、喷喷喷喷喷鼻菇丁和玉米粒煸炒;
7 、调进多量酱油;
8 、再介入多量水 ,小火烧;
9、烧至水分半干时,调进多量糖;
10 、生粉调成水淀粉,勾薄芡,炒匀后起锅,浇在煎好的豆腐上便可 。
小贴士 :
1、最好选用稍硬一些的豆腐 ,太嫩的豆腐斗劲易碎;
2、假定用较嫩的豆腐,可改成切小块 ,与其他材料一同炒 ,也很好吃;
3、因为酱油中含有盐分,可屈就小我丁胃调剂盐的用量;
4 、做为配料的食材,可屈就小我快活喜悦爱好搭配。
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